Combat


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Beneficios del Combat:

  • Entrenamiento global de todo el cuerpo, en una sesión.
  • Ejercicios que combinan fuerza, potencia, resistencia, coordinación, flexibilidad y componente aeróbico: todas las capacidades físicas básicas quedan cubiertas.
  • Una clase muy entretenida y divertida, en la que no se para ni un momento.
  • Genial para tonificar y para quemar calorías.
  •  Además, es un buen desestresante al liberar adrenalina con cada golpe y patada.
  • comenzamos con un calentamiento estructurado en dos partes en el que preparamos tren superior e inferior del cuerpo, pasamos por tracks específicos de brazos y piernas, y terminamos con abdominales y estiramientos.

    El componente aeróbico de esta clase es muy exigente.

    La música está sincronizada con las coreografías de Combat, con movimientos de artes marciales.