TRAINING

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Las sesiones de TRAINING  consisten en unos 55 minutos de entrenamiento, en los que trabajamos con pesos libres, utilizando barras y discos, para entrenar todos los grupos musculares de nuestro cuerpo.


Calemtamiento, Sentadillas, Pectoral, Espalda, Triceps, Biceps, Gluteos, Hombros,  Abdominales y estiramientos.

Toda la sesión se realizará con música para motivar y ejecutar los movimientos de cada grupo muacular.